西醫角度關節痛主要因勞損、退化或傷患而造成關節液流失及周邊軟骨磨蝕。除此之外，關節問題的發生可以有多種原因，以下是其中一些常見的原因：
- 關節炎：最常見的成因之一是關節炎，包括風濕性關節炎、骨關節炎和僵硬性脊椎炎等。這些疾病會引起關節組織的慢性炎症，導致關節紅、腫、熱、痛的症狀。
- 感染：細菌或病毒感染可以引起關節的發炎反應，導致關節紅腫熱痛。例如，細菌性關節炎是一種細菌感染引起的嚴重關節炎。
- 過度使用或創傷：過度使用關節、運動傷害或關節創傷可能導致關節組織的炎症反應，引起相應的症狀。
- 自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如類風濕性關節炎、緩解性多發性骨髓炎等，會導致免疫系統攻擊自身關節組織，導致關節炎症和相關症狀。
- 代謝性疾病：某些代謝性疾病，如痛風，會導致關節中尿酸晶體的積聚，引起關節炎症和症狀。
關節液分泌減少，經長年磨擦而勞損、軟骨變薄、出現不能久站、走遠路、或上下樓梯困難，影響日常生活。痛症加劇更會出現關節僵硬、變形及骨刺情況，痛苦不堪！為了改善關節問題，我們可以參考的以下幾個：
- 適度運動：適度的運動可以幫助維持關節的靈活性和強度。選擇低衝擊性的運動，如游泳、瑜伽和騎自行車，可以減少關節的負擔。
- 控制體重：過度肥胖會增加關節的負擔，加劇關節問題。保持健康的體重可以減輕關節的壓力，減少不適的發生。
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適當休息：不當的過度使用關節可能會導致問題的惡化。給予關節足夠的休息時間，避免長時間的重複性活動，有助於減輕關節的負擔。
- 服用保健品：一些研究表明，某些食物和成分對改善關節健康有益，所以選擇有關的成份也可有助改善關節問題。
在改善關節問題方面，黑櫻桃、綠唇蚌和鹿筋是一些被廣泛使用的有效成分：
- 黑櫻桃：黑櫻桃含有豐富的抗氧化物質和抗炎成分，如花青素和類黃酮。這些成分可以幫助減輕關節炎引起的炎症，減少關節不適。
- 綠唇蚌：綠唇蚌是一種海洋軟體動物，其提取物含有豐富的葡萄糖胺、軟骨素和Omega-3脂肪酸。這些成分被認為對關節健康有益，可以減輕關節炎的症狀，並促進關節組織的修復和再生。
- 鹿筋：鹿筋是鹿角的一部分，含有豐富的膠原蛋白和葡萄糖胺。膠原蛋白是關節組織的主要結構成分，可以增強關節的彈性和穩定性。葡萄糖胺則有助於減少關節炎引起的炎症。
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