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益。健康知識
唔止捱夜、飲酒 5大傷肝行為
一般人以為捱夜、飲酒先會傷肝,其實壓力、暴飲暴食、前兩年疫情、加流感肆虐,無論中、西藥都有機會吃多咗,增加肝臟負擔。快啲睇吓有乜傷肝行為,古佬(古明華):「咁多個傷肝行為都中晒!」
運動勞損成舊患 關節疼痛行動難 星級排舞師分享 天然止痛妙方
做運動重複的動作容易讓關節磨蝕退化,而且運動難免受損傷,有機會變成舊患,每到天氣轉變時關節便會出現痛楚。 專注跳舞超過25年的星級排舞師麥秋成,便分享了他如何解決運動勞損的困擾。