健康知識

脂肪肝是都市人常見的慢性肝臟疾病，過去有大學曾進行有關港人肝脂肪積聚的研究，發現逾四分之一（27.3%）香港人有肝脂肪積聚的問題，而男士比例又比女士為高。需要注意就算是「瘦人」，未觸及世衞的亞洲人肥胖指標，即BMI ≥ 25，也不代表沒有脂肪肝。有研究顯示，每5名非肥胖人士，就有一人驗出脂肪肝。

很多人認為膝關節退化及痛症是老年人的「專利」，但原來這問題正逐漸年輕化，部分患者更低見 20 多歲。 中背、肩胛骨位置 經常低頭使用手機及電子產品，會容易引致頭部前傾、圓肩及聳肩等不良姿勢，令中背及肩胛骨痛。肩胛骨附近的疼痛可能跟肌肉骨骼有關，肌肉長期處於過度繃緊和收縮的狀態，肌肉便容易產生激痛點(Trigger point)，不少20出頭的年輕人，中背、肩胛骨附近位置都常會出現疼痛。

近來巿面上越來越多NMN的產品和廣告，常常聽到NMN，那到底NMN是什麼來的？服用又有什麼好處呢？ NMN（尼克酸單核苷酸）是一種生物分子，也被稱為尼克酸核苷酸或β-NMN。它是一種維生素B3的前體，可以在體內轉化為NAD+（輔酶A二核苷酸）。

尿酸是一種由身體新陳代謝產生的物質，主要來自於食物中的嘌呤。尿酸在正常情況下會被腎臟過濾並排出體外，但當體內尿酸過多或排泄不足時，尿酸就會積聚在體內，導致尿酸水平升高，進而引發尿酸相關的健康問題。 高尿酸水平可能導致痛風，這是一種關節炎，常見於關節出現紅腫、劇痛和局部發熱。尿酸結晶也可能在腎臟中形成結石，造成腎結石的問題。此外，高尿酸水平還與心血管疾病、代謝綜合徵和慢性腎臟病等疾病的風險增加有關。

眼睛黃斑部是視網膜中最重要的結構之一，負責我們的中央視力和細節辨識。然而，一些問題可能影響黃斑部的功能，導致視力下降和其他視覺問題。了解黃斑部問題的成因以及如何改善它們是保護眼睛健康的關鍵。

西醫角度關節痛主要因勞損、退化或傷患而造成關節液流失及周邊軟骨磨蝕。除此之外，關節問題的發生可以有多種原因。了解關節出現問題原因，針對性解決關節痛楚，重活年輕！

肝臟是我們身體中最重要的器官之一，負責排除毒素、代謝物質以及維持整體健康。然而，現代生活中的不良飲食習慣、環境污染和壓力過大等因素可能對肝臟造成壓力，影響其功能。不論任何年紀都應該了解肝臟不好的症狀以及知道如何改善肝功能。