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益。健康知識
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4個港人1個有 瘦人都中脂肪肝
脂肪肝是都市人常見的慢性肝臟疾病,過去有大學曾進行有關港人肝脂肪積聚的研究,發現逾四分之一(27.3%)香港人有肝脂肪積聚的問題,而男士比例又比女士為高。需要注意就算是「瘦人」,未觸及世衞的亞洲人肥胖指標,即BMI ≥ 25,也不代表沒有脂肪肝。有研究顯示,每5名非肥胖人士,就有一人驗出脂肪肝。
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關節痛年輕化 痛症集中2個位置!唔靠止痛藥 天然消痛靠呢個?
很多人認為膝關節退化及痛症是老年人的「專利」,但原來這問題正逐漸年輕化,部分患者更低見 20 多歲。 中背、肩胛骨位置 經常低頭使用手機及電子產品,會容易引致頭部前傾、圓肩及聳肩等不良姿勢,令中背及肩胛骨痛。肩胛骨附近的疼痛可能跟肌肉骨骼有關,肌肉長期處於過度繃緊和收縮的狀態,肌肉便容易產生激痛點(Trigger point),不少20出頭的年輕人,中背、肩胛骨附近位置都常會出現疼痛。